Suginami tọa lạc ở phía tây của khu vực phường của Tokyo. Giáp với nó bao gồm các khu đặc biệt: ở phía đông, Shibuya và Nakano; về phía bắc, Nerima; và về phía nam, Setagaya. Giáp phía tây của nó là các thành phố của Mitaka và Musashino.

Sông Kanda đi qua Suginami. Sông Zenpukuji bắt nguồn từ công viên Zenpukuji Suginami ở phía tây, và sông Myoshoji bắt nguồn Myoshoji Park, phía bắc của nhà ga Ogikubo.